初春时节,乍暖还寒!谨防这些疾病“偷袭”
2024-03-07 13:53:44 发布 来源:大众报业·农村大众客户端
惊蛰过后气温回暖,万物复苏,是春暖花开的季节,同时也是各种病毒和细菌活跃的季节,极易感染呼吸系统及肠道系统疾病。
济南市疾控中心在此提醒:春季早晚温差大,要注意日常保暖和养生,避免受到流行性感冒、手足口病、诺如病毒感染、猩红热、流行性腮腺炎、麻疹、风疹、水痘等传染病的侵扰。
主要预防措施
春暖花开,很多人都选择出门游玩。在外出和旅游的过程中,尽量不要“凑热闹”,身处人员密集的场所时,建议科学佩戴口罩,提高防范意识,不让病毒“钻空子”。
要保持良好的个人及环境卫生。勤洗手,注意室内通风换气,做好居家环境清洁卫生;合理作息,加强户外体育锻炼,提高身体抗病能力。
注意饮食、饮水安全,不吃未彻底煮熟的食物,不喝不干净的生水。外出就餐时,一定要注意选择正规、卫生条件好的饭店或餐厅。
学校及托幼机构要加强室内空气流通,做好日常性消毒工作。教室、宿舍等公共场所加强日常开窗通风,每天通风换气2~3次,每次不少于30分钟。公用物品如餐具、玩具等要定期清洁消毒。
加强师生健康监测,落实好晨午检制度,做好因病缺勤学生病因追踪工作。发现疑似病例及时报告,并通知患儿家长到正规医院就诊。一旦出现暴发疫情,学校及托幼机构要第一时间向属地疾控中心报告。
接种疫苗可以提高机体免疫系统的应对能力。疫苗可预防疾病如流感、手足口病、麻疹、水痘等,通过接种相应疫苗可以有效减少该病的感染发病率,降低重症发生的风险。
春季如何预防花粉过敏
春天是一年四季中最充满生机和活力的季节,也是人们最为期盼的季节。然而对花粉过敏的朋友来说却是他们最困扰的时候。春暖花开,植物花粉的飘散、紫外线的增强,也同样给许多皮肤敏感的市民朋友带来诸多烦恼,该如何预防花粉过敏呢?疾控小卫士为您提供小妙招。
避免在室外长时间逗留。为减少接触花粉,应适当减少外出次数,避开花粉浓度高的时段,更要避免长时间在室外活动。
不在室外晾晒衣服。因为春季花粉被吹得四处飘扬,衣物只要是在室外晾晒,就有可能沾染上花粉。对于皮肤敏感的人群晾晒衣物时最好是选择无花粉飘散的环境。
做好个人防护。出门时可佩戴口罩,穿长袖衣服裤子,还可戴上墨镜和帽子,以免皮肤接触花粉;回家后及时洗手,更换身上衣物。
保持室内空气湿润。注意防止花粉进入室内,居家保持室内空气的湿润度,能有效地阻断花粉在空气中飘浮。悬挂湿的门帘、窗帘、纱窗,或者室内安装加湿器,都可以降低空气中的花粉浓度。
合理膳食。饮食宜清淡,多吃新鲜蔬菜水果,避免食用辛辣刺激、油腻的食物,以免诱发过敏。
外出携带抗过敏药物。花粉过敏症患者应随身携带扑尔敏、氯雷他定等抗过敏药物,以备不时之需。如果出现严重过敏症状,应立即就医治疗,避免过敏症状加重或反复。
大众报业·农村大众记者 房孝钰 通讯员 尹士平 李春燕