警惕这些生活物品,它们可能会损伤你的肝脏

2023-05-15 13:43:30 发布  来源:《大众健康》杂志

随着社会进步与科技发展,人们的生活节奏越来越快。当下,很多年轻人“敷着最贵的面膜,熬着最长的夜”,殊不知,长此以往,这种生活状态会慢慢侵害体内的脏器,首当其冲的便是肝脏。

肝脏其实很脆弱

肝脏是人体最大的实质性脏器,重量约1.5千克。很多人认为肝脏就是一个用于解毒的脏器。这么理解也没错,人们服用的很多药物就是通过肝脏和肾脏代谢的。

但是,肝脏并非只有解毒一个功能,它更像是人体内的一个“化工厂”,承担了很多物质的合成和排泄任务。

例如,人体重要的营养物质白蛋白是在肝脏合成的。帮助消化食物的胆汁是由肝脏细胞分泌的。肠道消化吸收食物过程中产生的氨,也是在肝脏内合成尿素后随尿液排出的。由此可见,肝脏的功能非常强大。

不过,别看肝脏这么“厉害”,它其实也很脆弱。肝脏受到损伤后,一般情况下能自我修复并恢复功能,但如果损伤过于严重,超过了其修复能力,肝脏就无法正常工作,身体各项机能也会受到影响。

警惕生活中的伤肝物品

在日常生活中,有一些大家意想不到的常见物品,也在慢慢伤害着我们的肝脏,尤其是下面这些。

01

各类塑料制品

塑料制品改变了人们的生活。很多人都有这样的经历:去逛超市买好心仪的商品,用塑料袋装好,心满意足地回家;出门在外,口渴了,用一次性塑料杯装满水一饮而尽;下班到家,懒得做饭,手机上点好外卖,不一会儿,塑料盒装好的各种饭菜就送到了家门口……

逐渐地,各式各样的塑料制品占据了家里的各个角落。

一般的塑料制品多以合成树脂为主要原料,同时含有聚乙烯、聚丙烯、聚氯乙烯、聚碳酸酯、聚对苯二甲酸乙二醇酯(PET)、增塑剂等。

研究证实,常被用作饮用水瓶身的材料聚对苯二甲酸乙二醇酯在使用10个月后,仍会释放出致癌物质。长期使用塑料制品,也容易导致增塑剂摄入增多,进而损伤肝脏。

有些人平时不怎么使用塑料制品,这样就可以避免塑料制品的侵害了吗?在这里,向大家介绍一个新概念——微塑料

简单来说,微塑料就是直径小于5毫米的塑料碎片。有些微塑料的直径甚至是微米或纳米级的。最近的一项研究提示,直径为80纳米的微塑料,能破坏正常人肝细胞中线粒体的功能和代谢。

打开新物品的塑料包装闻到“难闻”的气味,使用塑料瓶装的洗化用品等,都是人体与微塑料的直接接触途径。

为此,建议大家选择可重复使用的口袋(如帆布包)等,并采用玻璃或者不锈钢制品作为饮水容器。只要大家都能做到减少使用塑料制品,就一定能降低塑料(包括微塑料)跟人体的接触概率。

02

劣质化妆品

化妆品的成分复杂,包括溶剂、乳化剂、表面活性剂、色素、香精等。部分劣质化妆品常含有害重金属,如汞、铅等。有的产品为达到快速起效的目的,甚至掺杂了激素类物质。

此外,一些洗发产品含有对羟基苯甲酸酯。这是一种防腐剂类物质,能延长产品保质期。

月桂基硫酸钠/十二烷基硫酸钠(SLS)是一种表面活性剂,能够产生丰富的泡沫。

劣质指甲油散发出的浓烈气味,是酮类及醛类有机溶剂和塑化剂挥发所致。

长时间、大剂量地接触上述化学成分,会导致有害物质在体内蓄积,造成肝脏损伤,甚至致癌。

03

色彩鲜艳的廉价服装

色彩鲜艳的衣物大部分是通过化学染色制成的。其中,一些价格低廉的劣质产品上的染料会释放出致癌物芳香胺

芳香胺被称为“藏在艳装里的毒品”,多存在于衣服、床品的彩色染料或染发剂中。

这些染料在与人体长期接触的过程中,其有害成分被皮肤吸收。

在特殊条件下,相关有害成分会进一步分解产生20多种致癌芳香胺,形成芳香胺化合物,可引起病变和诱发恶性肿瘤,尤其是对肝脏、膀胱、肾脏等脏器,会造成不可逆的损伤。

04

发霉的厨房用品

厨房记录了每个家庭一日三餐和生活的变化。然而,温馨的厨房,有时也会藏着伤害肝脏的“凶手”!

很多人喜欢自己在家做饭。对于切菜板、筷子、锅铲等厨房用具,只要没坏,数年甚至十几年都不舍得更换。

上述这些物品很多都是木制的,听起来很健康,看起来也很有质感,但很多木制用品如被长时间使用,并经过多次清洗,其含水量会升高,成为病菌滋生的温床。

说白了,就是容易发霉。

最可怕的是滋生黄曲霉菌。这种霉菌产生的黄曲霉毒素属于剧毒物质。如人长时间慢性摄入黄曲霉毒素,患肝癌的概率会明显上升。

发霉的木制品在100摄氏度的沸水中煮超过5分钟,才能达到较理想的消毒效果。

建议大家对于常用的厨房用品,要及时清理消毒,保持干燥,定期更换。

看到这里,相信大家都已经了解了哪些常见的生活物品会损伤肝脏了吧。建议朋友们在日常生活中,尽量远离或避免长期使用上述物品。保护肝脏,从生活点滴做起!